Sizi İyi Yapacak Her Şey Ellerinizde

Sizi İyi Yapacak Her Şey Ellerinizde

23 Ekim 2020

Sert yaşam koşulları ve şehirlere sıkışmışlık, deprem korkusu, ekonomik kaygılar, tükenmişlik ya da yetememezlik duygusu... Peki bütün bunlar olup biterken durmak ve akışa bırakmak mı yoksa bir yandan bir şeyler yaparak bu stresten kurtulmak mı?

Devamı

Biraz Adaçayı Yakalım!

Biraz Adaçayı Yakalım!

14 Ekim 2020

Günümüzde adaçayı daha çok bitki çayları veya makarna soslarında karşımıza çıksa da, adaçayının yüzyıllardır kullanıldığı bir alan daha var: Tütsü yakmak. 

Devamı

Her Şey Onunla Bağlantılı: Doğru Nefes

Her Şey Onunla Bağlantılı: Doğru Nefes

09 Ekim 2020

Güne güzel başlamak, odaklanmak, sakinleşmek, “hava almak”, meditasyon yapmak, iyileşmek, enerji dolmak, anı deneyimleyebilmek… Aslında hepsi, yaşamın temel eylemlerinden birine işaret ediyor: Doğru nefes almaya. 

Devamı


Toksinleri Yutmayın

Toksinleri Yutmayın

21 Eylül 2020

Düzenli diş fırçalıyoruz, gargara yapıyoruz, yediklerimize dikkat ediyoruz... Yine de ağız sağlığımızla ilgili bir şeyleri atlıyor olabilir miyiz?

Devamı

Ağzımızdaki Misafirler

Ağzımızdaki Misafirler

05 Ağustos 2020

Probiyotikler, fermente gıdalar veya kemik suyu akla sadece bağırsak sağlığını getirebilir; ama bağırsağa gelmeden en az onun kadar önemli olan başka unsurları atlıyor olabiliriz: Sindirim sisteminin başlangıç noktası; ağız sağlığı ve oral mikrobiyom.

Devamı

Temizliğin Doğal Formülü

Temizliğin Doğal Formülü

26 Haziran 2020

Hem bedenimize hem de çevreye saygılı bir temizlik rutini için neler yapabileceğimizi Aromaterapi Uzmanı Yıldız Kurt'a sorduk.

Devamı


Daha İyi Hissetmeye Alan Yaratın!

Daha İyi Hissetmeye Alan Yaratın!

19 Haziran 2020

Yoga, sayesinde kendimizi daha iyi hissettiğimiz ve daha iyi halimize ulaştığımız önemli bir deneyim. Peki yoga yaparken nasıl araçlara ihtiyaçımız var? Yoga Eğitmeni Alexis Gulliver’e sorduk.

Devamı

Pozitif Enerji Mucizesi: Adaçayı

Pozitif Enerji Mucizesi: Adaçayı

11 Haziran 2020

Homemade Aromaterapi Kurucusu Aslı Bilgin’e evlerimizdeki enerjinin neden önemli olduğunu, bu enerjiyi aromaterapiyle nasıl temizleyip yenileyebileceğimizi sorduk.

Devamı

Çakralarınızı Açın, Kendinizi Aromaterapiyle Keşfedin

Çakralarınızı Açın, Kendinizi Aromaterapiyle Keşfedin

11 Haziran 2020

Bilinçaltını uyarmanın ve temizlemenin ne kadar zor ve uzun bir süreç olduğunu hepimiz biliyoruz. Ama kokular biz farkında bile olmadan bu dengeyi sağlar.

Devamı


Sesin İyileştiren Çağrısı: Ses Terapisi

Sesin İyileştiren Çağrısı: Ses Terapisi

11 Haziran 2020

Ses terapisi; evrenin seslerine benzer frekanstaki müzik aletlerinin çalınmasıyla oluşturulan terapötik etkinliktir. Pek çok faydası bulunan ses meditasyonunu deneyimlemek için, Hindistan’da üretilen meditasyon çanağınızı Be People Shop’tan hemen edinebilirsiniz.

Devamı

Çöpten Verimli Toprak Elde Edilir mi?

Çöpten Verimli Toprak Elde Edilir mi?

08 Haziran 2020

Kompost, topraktan evimize gelen meyve ve sebzeleri toprağa tekrar kazandırmanın adı. Çöpten toprak yapma sanatı!

Devamı

Sadece Egzersiz Yetmez!

Sadece Egzersiz Yetmez!

29 Mayıs 2020

Dünya Sağlık Örgütü, obeziteyi önlemek için her sağlıklı yetişkinin haftada 150 dakika fiziksel aktivite yapması gerektiğini belirtiyor.

Devamı