Çakralarınızı Açın, Kendinizi Aromaterapiyle Keşfedin
Aromaterapi nedir?
Aromaterapi; bitkilerin kabukları, yaprakları, çiçekleri, meyveleri, tohumları, sapları ve kökleri gibi farklı yerlerinden çeşitli yöntemlerle elde edilen güzel kokulu yağlar aracılığıyla ruh, beden ve zihin dengesini kurmayı amaçlar.
Beş duyu organımızdan direkt olarak bilinçaltımızı uyaran sadece koku duyumuzdur. Bunun aracısı da uçucu yağ dediğimiz (uçucu yağların gerekli uyarıyı yapabilmesi için %100 saf olduğundan emin olmamız gerekir) aromaterapik kokulardır.
Bilinçaltını uyarmanın ve temizlemenin ne kadar zor ve uzun bir süreç olduğunu hepimiz biliyoruz. Ama kokuların; beynimizin karmaşık sisteminden geçmeden direkt limbik sistemi uyararak biz farkında bile olmadan bu dengeyi sağlaması, tabiatın bize sunduğu mucizelerden biridir. Biz de bu değerli bilgiyi, çakra dengesini tekrar kurmak için kullanıyoruz.
Vücudumuzdaki yedi enerji merkezini (çakraları) uyararak bedenimizi, zihnimizi ve bilinçaltımızı dengelememize yardım eden farklı uçucu yağlar vardır. Bu uçucu yağları, sabit bir yağ ile karıştırıp ilgili çakra bölgesini masaj yoluyla uyarabiliriz. Bunu parfüm yaparak sürebilir, saf halini vücudumuza değdirmeden koklayabilir, yastığımıza damlatabilir, buhurdanlıkta su ile karıştırarak yakabilir, yani soluyabiliriz.
Hangi çakrada dengeye ihtiyacınız olduğunu; sarkaç, kas testi, enerji seansı, özel ölçüm cihazları veya sadece kendinizi dinleyerek anlayabilirsiniz.
Çakraların bizim için önemi nedir?
Yedi adet çakra vardır. Bunlar:
1. Çakra – Kök Çakra: Maddi dünya ile olan bağlantı merkezidir.
Renk: Kırmızı
Element: Toprak
Duyu: Koku duyusu
Bulunduğu yer: Omurga, kemik, dişler, tırnaklar, makat, düz ve kalın bağırsaklar, prostat, kan ve hücre yapımı.
Böbreküstü bezleri (tepki mekanizması / ısı dengesi)
Aromaterapik yağ: Sedir, karanfil, zencefil, patchouli
2. Çakra – Çapraz Merkez (Cinsel Çakra): Cinsel enerjilerin ve yaratıcılığın merkezidir.
Renk: Turuncu
Element: Su
Duyu: Tat alma duyusu
Bulunduğu yer: Üreme organları, böbrekler, mesane, kan, lenf, mide suyu.
Sperm ve leğen kemikleri.
Yumurtalık – Prostat (erkek / dişi özellikleri / adet döngüsü)
Aromaterapik yağ: Ylang-ylang, sandal odunu
3. Çakra – Güneş, Sinir Ağı Çakrası: Duygusal enerjimizi yaydığımız güç merkezidir. İletişim yeteneğimiz bu merkezden kontrol edilir. İçimizde parlamasına izin verdiğimiz ışığın miktarını belirler.
Renk: Sarı
Element: Ateş
Duyu: Görme duyusu
Bulunduğu yer: Sırtın altı, karın, sindirim sistemi, mide, karaciğer, dalak, safra kesesi, otonom sinir sistemi.
Pankreas (karbonhidrat mekanizması / insülin)
Aromaterapik yağ: Lavanta, biberiye, bergamot
4. Çakra – Kalp Çakrası: Kalbin esnekliğini belirler; ilişki kurma ve dokunma yeteneğinin ve tüm çakra sisteminin merkezidir. Amacı, sevgi yoluyla tam bir birleşmeye ulaşmaktır.
Renk: Yeşil ve pembe
Element: Hava
Duyu: Dokunma duyusu
Bulunduğu yer: Kalp, sırtın yukarısı, göğüs, göğüs boşluğu, ciğerlerin alt bölgesi, deri, kan ve dolaşım sistemi.
Timüs (büyüme / bağışıklık sistemi)
Aromaterapik yağ: Gül yağı
5. Çakra – Boğaz Çakrası: İfade, iletişim ve esin yeteneğinin merkezidir. İçimizde canlı olan her şeyi ifade etmemizi sağlar.
Renk: Mavi
Element: Eter
Duyu: İşitme duyusu
Bulunduğu yer: Boyun, boğaz, çene, kulaklar, ses, soluk borusu, bronşlar, ciğerlerin üstü, yemek borusu, kollar.
Tiroit (metabolizma hızı / kalsiyum dengesi)
Aromaterapik yağ: Adaçayı, okaliptüs
6. Çakra – Üçüncü Göz Çakrası: Yüksek zihinsel gücümüzün, entelektüel kapasitemizin, hafızamızın ve irademizin merkezidir; bilince ulaşmamızı sağlar.
Renk: Lacivert
Element: Işık
Duyu: Algılama
Bulunduğu yer: Yüz, gözler, kulaklar, burun, sinüsler, beyincik, merkezi sinir sistemi.
Hipofiz (salgı bezlerinin birbiriyle uyumlu çalışmasını sağlar)
Aromaterapik yağ: Nane, yasemin
7. Çakra – Taç Çakra: İlahi olanla iletişim kurduğumuz merkezdir. Tüm çakra enerjilerinin kaynağı ve başlama noktasıdır. Bu çakra açıldığında diğer altı çakrada kalan tüm tıkanıklıklar çözülür ve enerjileri en yüksek frekansta titreşir.
Renk: Mor
Element: Tüm elementlerin birleşmesi
Duyu: Saf oluş
Bulunduğu yer: Beyin, epifiz bezi.
Aromaterapik yağ: Günlük uçucu yağı
Kendimizi bulma yolunda nasıl bir düşünce tarzı benimsemeliyiz?
Hayatı daha kolay yaşayabilmenin sırrı; olaylarda, insanlarda ve öncelikle de kendimizde görüneni değil, görünenin altındakini bilebilmekte, farkında olabilmekte galiba. En iyi tanıdığımızı sandığımız kişiyi, yani kendimizi bile, egomuzun izin verdiği kadarıyla tanıyabiliyoruz ancak. Hep aynı tarz insanlar ve olay döngüleriyle karşılaştıkça ve bunlara hep aynı davranış biçimiyle direnmeye devam ettikçe üzülüyor, kırılıyor, inciniyor ve haksızlığa uğradığımız düşüncesine kapılıyoruz. Sonunda da kendi kendimize dayanamaz hale gelince, sınırlarımız iyice zorlanınca, gerçekten sonuna gelince bir şey oluyor ve birden "mecburen" biliyoruz. Herkesin, kendisiyle ilgili görmesi, öğrenmesi gerekeni hızlıca bilebilmesi dileğiyle...
[collection "cakra-yaglari"]
Yazar hakkında:
Aslı San Bilgin – Homemade Aromaterapi Kurucusu
Boğaziçi Üniversitesi Turizm ve Otel Yöneticiliği Bölümü’nden mezun olan Aslı San Bilgin, aromaterapi yolculuğuna 2004 yılında Aromaterapi ve Fitoterapi Uzmanı Eczacı Nazan Kemali’den aldığı eğitimle başladı. Daha sonra Kanada’daki International Certified Aromatherapy Institute’ta eğitimine devam etti. Aromaterapi alanında Türkiye’de önde gelen kişilerden biri olan Aslı San Bilgin, 2012 yılında Homemade Aromaterapi’yi kurdu.
