Çakralarınızı Açın, Kendinizi Aromaterapiyle Keşfedin

Çakralarınızı Açın, Kendinizi Aromaterapiyle Keşfedin

Aslı Bilgin - Yazar

Aromaterapi nedir?

Aromaterapi; bitkilerin kabukları, yaprakları, çiçekleri, meyveleri, tohumları, sapları ve kökleri gibi farklı yerlerinden çeşitli yöntemlerle elde edilen güzel kokulu yağlar aracılığıyla ruh, beden ve zihin dengesini kurmayı amaçlar.

Beş duyu organımızdan direkt olarak bilinçaltımızı uyaran sadece koku duyumuzdur. Bunun aracısı da uçucu yağ dediğimiz (uçucu yağların gerekli uyarıyı yapabilmesi için %100 saf olduğundan emin olmamız gerekir) aromaterapik kokulardır.

Bilinçaltını uyarmanın ve temizlemenin ne kadar zor ve uzun bir süreç olduğunu hepimiz biliyoruz. Ama kokuların; beynimizin karmaşık sisteminden geçmeden direkt limbik sistemi uyararak biz farkında bile olmadan bu dengeyi sağlaması, tabiatın bize sunduğu mucizelerden biridir. Biz de bu değerli bilgiyi, çakra dengesini tekrar kurmak için kullanıyoruz.

Vücudumuzdaki yedi enerji merkezini (çakraları) uyararak bedenimizi, zihnimizi ve bilinçaltımızı dengelememize yardım eden farklı uçucu yağlar vardır. Bu uçucu yağları, sabit bir yağ ile karıştırıp ilgili çakra bölgesini masaj yoluyla uyarabiliriz. Bunu parfüm yaparak sürebilir, saf halini vücudumuza değdirmeden koklayabilir, yastığımıza damlatabilir, buhurdanlıkta su ile karıştırarak yakabilir, yani soluyabiliriz.

Hangi çakrada dengeye ihtiyacınız olduğunu; sarkaç, kas testi, enerji seansı, özel ölçüm cihazları veya sadece kendinizi dinleyerek anlayabilirsiniz.

Çakraların bizim için önemi nedir? 

Yedi adet çakra vardır. Bunlar: 

1. Çakra – Kök Çakra: Maddi dünya ile olan bağlantı merkezidir.

Renk: Kırmızı

Element: Toprak

Duyu: Koku duyusu

Bulunduğu yer: Omurga, kemik, dişler, tırnaklar, makat, düz ve kalın bağırsaklar, prostat, kan ve hücre yapımı.

Böbreküstü bezleri (tepki mekanizması / ısı dengesi)

Aromaterapik yağ: Sedir, karanfil, zencefil, patchouli

2. Çakra – Çapraz Merkez (Cinsel Çakra): Cinsel enerjilerin ve yaratıcılığın merkezidir.

Renk: Turuncu

Element: Su

Duyu: Tat alma duyusu

Bulunduğu yer: Üreme organları, böbrekler, mesane, kan, lenf, mide suyu.

Sperm ve leğen kemikleri.

Yumurtalık – Prostat (erkek / dişi özellikleri / adet döngüsü)

Aromaterapik yağ: Ylang-ylang, sandal odunu

3. Çakra – Güneş, Sinir Ağı Çakrası: Duygusal enerjimizi yaydığımız güç merkezidir. İletişim yeteneğimiz bu merkezden kontrol edilir. İçimizde parlamasına izin verdiğimiz ışığın miktarını belirler.

Renk: Sarı

Element: Ateş

Duyu: Görme duyusu

Bulunduğu yer: Sırtın altı, karın, sindirim sistemi, mide, karaciğer, dalak, safra kesesi, otonom sinir sistemi.

Pankreas (karbonhidrat mekanizması / insülin)

Aromaterapik yağ: Lavanta, biberiye, bergamot

4. Çakra – Kalp Çakrası: Kalbin esnekliğini belirler; ilişki kurma ve dokunma yeteneğinin ve tüm çakra sisteminin merkezidir. Amacı, sevgi yoluyla tam bir birleşmeye ulaşmaktır.

Renk: Yeşil ve pembe

Element: Hava

Duyu: Dokunma duyusu

Bulunduğu yer: Kalp, sırtın yukarısı, göğüs, göğüs boşluğu, ciğerlerin alt bölgesi, deri, kan ve dolaşım sistemi.

Timüs (büyüme / bağışıklık sistemi)

Aromaterapik yağ: Gül yağı

5. Çakra – Boğaz Çakrası: İfade, iletişim ve esin yeteneğinin merkezidir. İçimizde canlı olan her şeyi ifade etmemizi sağlar.

Renk: Mavi

Element: Eter

Duyu: İşitme duyusu

Bulunduğu yer: Boyun, boğaz, çene, kulaklar, ses, soluk borusu, bronşlar, ciğerlerin üstü, yemek borusu, kollar.

Tiroit (metabolizma hızı / kalsiyum dengesi)

Aromaterapik yağ: Adaçayı, okaliptüs

6. Çakra – Üçüncü Göz Çakrası: Yüksek zihinsel gücümüzün, entelektüel kapasitemizin, hafızamızın ve irademizin merkezidir; bilince ulaşmamızı sağlar.

Renk: Lacivert

Element: Işık

Duyu: Algılama

Bulunduğu yer: Yüz, gözler, kulaklar, burun, sinüsler, beyincik, merkezi sinir sistemi.

Hipofiz (salgı bezlerinin birbiriyle uyumlu çalışmasını sağlar)

Aromaterapik yağ: Nane, yasemin

7. Çakra – Taç Çakra: İlahi olanla iletişim kurduğumuz merkezdir. Tüm çakra enerjilerinin kaynağı ve başlama noktasıdır. Bu çakra açıldığında diğer altı çakrada kalan tüm tıkanıklıklar çözülür ve enerjileri en yüksek frekansta titreşir.

Renk: Mor

Element: Tüm elementlerin birleşmesi

Duyu: Saf oluş

Bulunduğu yer: Beyin, epifiz bezi.

Aromaterapik yağ: Günlük uçucu yağı

Kendimizi bulma yolunda nasıl bir düşünce tarzı benimsemeliyiz? 

Hayatı daha kolay yaşayabilmenin sırrı; olaylarda, insanlarda ve öncelikle de kendimizde görüneni değil, görünenin altındakini bilebilmekte, farkında olabilmekte galiba. En iyi tanıdığımızı sandığımız kişiyi, yani kendimizi bile, egomuzun izin verdiği kadarıyla tanıyabiliyoruz ancak. Hep aynı tarz insanlar ve olay döngüleriyle karşılaştıkça ve bunlara hep aynı davranış biçimiyle direnmeye devam ettikçe üzülüyor, kırılıyor, inciniyor ve haksızlığa uğradığımız düşüncesine kapılıyoruz. Sonunda da kendi kendimize dayanamaz hale gelince, sınırlarımız iyice zorlanınca, gerçekten sonuna gelince bir şey oluyor ve birden "mecburen" biliyoruz. Herkesin, kendisiyle ilgili görmesi, öğrenmesi gerekeni hızlıca bilebilmesi dileğiyle...

Yazar hakkında:

Aslı San Bilgin – Homemade Aromaterapi Kurucusu

Boğaziçi Üniversitesi Turizm ve Otel Yöneticiliği Bölümü’nden mezun olan Aslı San Bilgin, aromaterapi yolculuğuna 2004 yılında Aromaterapi ve Fitoterapi Uzmanı Eczacı Nazan Kemali’den aldığı eğitimle başladı. Daha sonra Kanada’daki International Certified Aromatherapy Institute’ta eğitimine devam etti. Aromaterapi alanında Türkiye’de önde gelen kişilerden biri olan Aslı San Bilgin, 2012 yılında Homemade Aromaterapi’yi kurdu.

Wellness

Toksinleri Yutmayın
Toksinleri Yutmayın

Deniz Senliler 21 Eylül 2020

Düzenli diş fırçalıyoruz, gargara yapıyoruz, yediklerimize dikkat ediyoruz... Yine de ağız sağlığımızla ilgili bir şeyleri atlıyor olabilir miyiz?

Devamı

Ağzımızdaki Misafirler
Ağzımızdaki Misafirler

Ceren Tosun 05 Ağustos 2020

Probiyotikler, fermente gıdalar veya kemik suyu akla sadece bağırsak sağlığını getirebilir; ama bağırsağa gelmeden en az onun kadar önemli olan başka unsurları atlıyor olabiliriz: Sindirim sisteminin başlangıç noktası; ağız sağlığı ve oral mikrobiyom.

Devamı

Temizliğin Doğal Formülü
Temizliğin Doğal Formülü

Selin Akbaş 26 Haziran 2020

Hem bedenimize hem de çevreye saygılı bir temizlik rutini için neler yapabileceğimizi Aromaterapi Uzmanı Yıldız Kurt'a sorduk.

Devamı