Biraz Adaçayı Yakalım!

Biraz Adaçayı Yakalım!

Ceren Tosun - Yazar

Günümüzde adaçayı daha çok bitki çayları veya makarna soslarında karşımıza çıksa da, adaçayının yüzyıllardır kullanıldığı bir alan daha var: Tütsü yakmak. Bunun arkasındaki asıl neden adaçayının antimikrobiyal özelliği. Adaçayının içindeki moleküller yanıp havaya karıştığında havadaki bakteri, mantar ve mikropların ölmesini ve böylece soluduğumuz havanın toksinlerden arınmasını sağlıyor.

Eski kültürlerde daha çok Amerikan yerlileri tarafından ruhani amaçlarla ritüellere başlamadan önce farklı cins adaçayları yakılırmış. Hem antimikrobiyal, hem antibakteriyel hem de antifungal olması sayesinde ortamdaki havanın toksik yükünü arındırmada en iyi yöntemlerden biri. Bu toksik yüke alandaki böcekler, oda boyalarından ya da temizlik ürünlerinden yayılan kimyasallar, toz ve hatta polen de dahil. Hatta sadece bir alanı değil, objeleri ve insanları da tütsülemek oldukça yaygın bir pratik. Yorgun veya mutsuz hissettiğinizde yaktığınız adaçayı, koku duyusunu uyararak modunuzu yükseltip enerjinizi geri getirmeye yardımcı oluyor. Bu yüzden; heyecanla aldığınız yeni bir objeyi kullanmadan önce tütsülemeyi gözden geçirebilirsiniz. Özellikle yeni alınan kristal taşlarını nötrlemede kullanılan en kolay yöntemlerden biri bu mini tütsü banyosu.

Yapmanız gerekenler şöyle;

  • İlk olarak açık bir cam olduğundan emin olup ortamdaki bu havanın dışarı çıkmasını sağlamalısınız.
  • Tercihen mum aleviyle ya da bir çakmakla adaçayının sadece ucunu yakıp biraz bekleyerek söndürmeniz gerekiyor.
  • Tüten dumanı önce kendi bedeniniz etrafında, daha sonrada odanın her köşesine; tavanın tepesinden küçük girinti duvarlara kadar ulaştırmaya çalışmalısınız.
  • Sönmesi için adaçayını küçük seramik bir kap ya da deniz kabuğunda bekletip havaya yayılan dumanı izleyebilirsiniz.

Küçük bir uyarı, kokusu herkesin hoşuna gitmeyebilir. Kendinizi sinirli kardeşinizden veya delirdiğinizi düşünen annenizden korumak için bahaneler bulmaya başlayabilirsiniz. Bir adaçayı demeti size aylarca yetecek. Son olarak; ritüeliniz sonrası adaçayını söndürdüğünüzden emin olun.

Bu yazıda ifade edilen görüşler, alternatif çalışmalara ışık tutmak ve bu çalışmalar hakkında konuşmayı teşvik etmek için yazılmıştır. Yazılar hekimlerin tavsiyelerini bir ölçüde içeriyor olsa bile, sadece bilgilendirme amaçlıdır. Bu yazı; profesyonel tıbbi tavsiyenin, teşhisin ve tedavinin yerini alamaz.

Yazar hakkında:

Ceren Tosun – Spicy Health Kurucusu

Diş hekimi, yoga öğretmeni, aromaterapist, sağlık ve iyi yaşam uzmanı olan Ceren Tosun, diş hekimliği okurken kendini iyi yaşam ve sağlık konusunda bütünsel bir şekilde eğitti. İstanbul'da diş hekimliği yaptıktan sonra New York’a taşındı ve burada farklı yoga ve meditasyon, tedavi ve sağlık geleneklerini keşfetti. Aynı zamanda Bitkisel Tıp ve Aromaterapi okuyan Tosun; Ayurveda, fonksiyonel tıp, aromaterapi, mindfulness, iyi yaşam ve NLP gibi alanlarda sertifika sahibi. Şu an Londra’da yaşayan Tosun, aynı zamanda sağlık ve iyi yaşam üzerine danışmanlık yaptığı Spicy Health’in de kurucusu.

Wellness

Sizi İyi Yapacak Her Şey Ellerinizde
Sizi İyi Yapacak Her Şey Ellerinizde

Damla Kurklu 23 Ekim 2020

Sert yaşam koşulları ve şehirlere sıkışmışlık, deprem korkusu, ekonomik kaygılar, tükenmişlik ya da yetememezlik duygusu... Peki bütün bunlar olup biterken durmak ve akışa bırakmak mı yoksa bir yandan bir şeyler yaparak bu stresten kurtulmak mı?

Devamı

Her Şey Onunla Bağlantılı: Doğru Nefes
Her Şey Onunla Bağlantılı: Doğru Nefes

Aygen Ecevit 09 Ekim 2020

Güne güzel başlamak, odaklanmak, sakinleşmek, “hava almak”, meditasyon yapmak, iyileşmek, enerji dolmak, anı deneyimleyebilmek… Aslında hepsi, yaşamın temel eylemlerinden birine işaret ediyor: Doğru nefes almaya. 

Devamı

Toksinleri Yutmayın
Toksinleri Yutmayın

Deniz Senliler 21 Eylül 2020

Düzenli diş fırçalıyoruz, gargara yapıyoruz, yediklerimize dikkat ediyoruz... Yine de ağız sağlığımızla ilgili bir şeyleri atlıyor olabilir miyiz?

Devamı