Kendi Akışında: Burcu Kutluk

Bugünlerde şifa bulmak ve daha iyi hissetmek için neler yapıyorsun?
Hem bugünlerde hem de hergün önce fiziksel sonra da bütünsel olarak iç kontrol yapıyorum. Beslenmem, uyku düzenim, etrafımdakilerle ilişkim, eğlenme-çalışma oranım, hayat amacımla ne kadar hizadayım gibi bana göre belli başlıklarla olan iç dünyama bakıyorum. Buradaki duruma göre pek çok farklı yöntem var kullandığım. Kundalini yoga ise, son günlerde en çok başvurduğum yükselme aracı diyebilirim.

İnsan doğadayken kendiyle ilgili ne öğreniyor sence?
Mutlak uzantısı olduğunu; asla yalnız olmadığını, görünen ve görünmeyen güçler tarafından korunduğunu ve aslında her şeyin yolunda olduğunu. Sosyal medya ya da eski dünyadaki TV’de gördüğü duyduğu şeylerin çoğunun ne kadar ‘yok’ olduğunu, sürekli yetersizlik duygusundan beslenen dış dünyanın asla gerçek olmadığını; müthiş bir doğal eko sistemin parçası olduğunu ve o sistem içinde sonsuz yaratıcılıkta renkler, şekiller, formlarda yaşayan canlılar olduğunu ve hepsiyle iletişimde olan bir bedende yaşadığını bu iletişimi kurmak için tek ihtiyacı olan şeyin ayakkabılarını çıkarmak ve toprağa basmak olduğunu anlıyor.

Doğanın sana hissettirdiklerini nasıl tanımlarsın?
Anne karnında olmak gibi; koşulsuz sevgi gösteren, çok merhametli, eğlenceli, renkli, derin ve çocuksu…

Hayatında bakış açını değiştiren olaylar, kitaplar ya da insanlar desek nasıl bir hikaye ile karşılaşırız?
Sürekli değişiyor aslında; herkesten her şeyden etkileniyorum ve öğrenmeye çalışıyorum. Atalarımdan gelen bazı tavır alışkanlıkları olduğunu ve bunların benim üzerindeki etkilerini anlama yolculuğum bayağı bilimsel bir araştırma gibi kendi adıma. Bazen deliler gibi üstüne gittim bazen de tamamen bıraktım. Ama hayat amacımın bunları iyileştirmek ve içimde sevgiden başka hiçbir hal kalmayana kadar bunlarla dans etmek olduğunu biliyorum. Hem bugünün dünyasını hissetmeye, yaşamaya hem de yüzlerce geçmiş hayatı buna bağlamaya çalışan bir yer var içimde. Ve bu farkındalık hali rüyada olmak gibi. Bununla birlikte, covid dönemi kesinlikle çok önemli bir etkendi. İnsanlar üzerinde oynanabilecek oyunların sınırsız olduğunu ve içimde aldığım yolun bunların ötesine geçmek için en güzel yollardan biri olduğunu düşünüyorum. Kendime olan güven duygumu tazeledim hatta bu süreçte. Yogayla tanışmam; yıllarca terapiye gidip kendi çocukluğumu ve beni şekillendiren deneyimleri tek tek bulup bunlara bakabilmek ve kendi ağzımdan özgürlüğü tekrar tanımlamak çok özel bir deneyimdi. ‘Hallucinogenic’ deneyimler on yıllar kattı algı hızıma. ‘Plant Medecine’ ise gerçekten her şeyin ama her şeyin zihnimizde olduğunu, karanlık ve aydınlığın doğamızda olduğunu görsellerle anlattı. Ve tabii ki her şeyden öte anne olmak, ego dünyama dev dalgalarla geldi. Her anlamda sevgi kapasitemin kat be kat genişlemesini sağladı; hala da sağlamaya devam ediyor.

Dünyada doğasını en çok sevdiğin yer yeresi?
Doğa olan her yer muhteşem. Tropikal yerleri seviyorum. Meyvesi yeşili bol olan, insanların tatil havasında olduğu sıcak yerleri. Soğuk havada çok uzun süre kalmayı sevmiyorum. Kayağa gitmek, karda oynamak güzel ama sonra sıcaklara döneceksek… Gitmek istediğim, hissetmek istediğim yerler, ağaçlar var henüz görmediğim. Californiya’daki Sequoia ağaçları ya da Afrika’daki Baobab ağaçları mesela.

Seni tanımlayan pek çok yön var; yoğa eğitmeni, sahne önünde yer aldığın pek çok farklı alan, hatta oyuncu olduğun bir dönem... Yaşam tarzını bugünkü haliyle düşündüğümüzde hayatını nasıl yeniden tasarladın?
Sanırım bir miktar ‘bana gelenler ve benim gittiklerim’ olarak tanımlamak mümkün olabilir. Ve nihayetinde hizalanma. Nihai mi bilemeyiz tabii ama zaman gösterecek. Özellikle hayatımın ilk dönemi neyin nasıl olduğuna dair hiç bir fikrim yok gibi geliyor. Her şey oluyordu ve benim bunların üzerinde pek de bir etkim yoktu gibi hissediyorum. Eminim ailem farklı şeyler söyleyecektir ama bana sorulsa ben akmaya çalışıyordum içinde; yoğun bir anlam arayışı ve aslında pek de anlamlandıramayış hali. Coşku neşe nerede diye içten içe soruş hali. Tüm kalbim ve ruhumla hep ‘hayat bunların çok ötesinde’ diyen ince bir ses vardı içimde bir yerde her zaman. Anlatması kolay değil kelimelerle, iç güdü gibi bir şey. O sesin peşinden gitmek bana sonsuz kapılar açtı aslında. Bilinen dünyada çok takip edilen kapılar değil belki ama tekamül dünyasında ve kendi gerçekliğimde yerleri büyük.

"Children Of The Earth" adlı bir platformun var. Bu fikir nasıl doğdu?
İşte tam da yukarıda anlattığım akışın sonunda doğdu. İnsanların bir arada ve huzurla yaşadıkları bir gerçekliğin özlemi paralel evrende bunun zaten olduğunu hissetme hali. Bunun önünde olan her şeyin dönüşmesine destek olmak arzusu sanırım. Doğumdan büyümeye ve bir arada yaşadığımız toplumların parçası olmaya uzanan yolda daha farkında olunabilir gibi bir hisse kapıldım. Bu yolda iyileşmek için bana iyi gelenleri paylaşmayı amaçladım.

Yılda bir kere yaptığın "Journey to freedom" inzivasında gelenleri nasıl bir program bekliyor?
‘Journey to Freedom’, son iki senedir kışları geçirdiğimiz Tayland’ın cennet adası Koh Phangan’da eşsiz bir doğada bir yolculuk serüveni. Paylaşmaya başladığımız andan itibaren müthiş bir ilgi gören ve aslında çoğumuzun en çok ihtiyaç duyduğu içsel özgürlük alanına bir yolculuk. Gerçekten nereye gidersek gidelim kendimizi de beraberinde getiriyoruz. Asıl özgürlüğün kendi içimizdeki sesleri ayrıştırmak, kendimizi iyi dinlemek ve iyi bilmekle ilgili olduğunu hissettirmek istediğimiz yolculuklar bunlar. Kendimizle şefkat ve keyif içinde kalabilmek, yaşayabilmek için atılan bir adım gibi. 20 yılı aşkın süredir yoga ve mindfullness yolunda çalışıyorum; hem eğitimler alarak hem de eğitimler vererek. Tayland’a bize gelen katılımcılara da tek tek seçtiğimiz ve bize göre dönüşüme en çok destek olan wellness araçlarıyla destek oluyoruz. Kendilerini içten duyup, olmak istedikleri yöne gidebilsinler diye.

Peki Bali'de gerçekleşecek olan "Rejuvanate your life force" inzivası?
Bu biraz daha farklı. Daha özel bir atmosferde ve ana odağı kundalini enerjisini yükseltmek, yani yaşam enerjisini yükseltmek. Ben yoga ve meditasyon derslerini veriyorum, Dilara kundalini derslerini. Ayrıca adadaki müthiş wellness aktivitelerinden de faydalanıp tam bir tazelenme inzivası. Yaymaya başladığımız anda dolduğu için Nisan ayında bir tane daha yapmaya karar verdik. 25 Nisan-1 Mayıs tarihleri arasında ‘Yer Gök Aşk’ isimli bir Bali inzivamız daha geliyor.

5 elementle iyileşme sanatı nedir?
Bu da seyahat etmeye vakti ya da şu anda Türkiye’nin içinde bulunduğu durumda imkanı olmayanlar için veya değişmek dönüşmek istiyorum ama nereden başlayacağımı bilmiyorum diyenler için farklı uzmanların bir araya geldiği 11 haftalık bir program. Kendimizi daha iyi hissetmek için alet kutumuzdaki aletleri artırmak ve her koşulda kendi enerjimize sahip çıkmak için başlangıç niteliğinde zoom üzerinden ders seansları.

"Şehirli kadın modernleşirken ilkel dürtülerinden ve vahşi doğasından ister istemez uzaklaşıyor. Oysa doğum, o doğaya göre düzenlenmiş. Bunu kolaylaştırmak ve doğumun doğal seyrinde akmasını sağlamak için yapılabilecek pek çok şey var." diyorsun kitabında... Farkındalık dürtüsünü uyandırmak/geliştirmek adına ne gibi önerilerin var?
Bu Doğum kitabımdan bir alıntı: Doğal doğumu kolaylaştırmak için yogik bakış açısıyla 5 yıl önce yazdığım kitap… En çok doğada vakit geçirmek, her an frekansının farkında olmak ve zihinden geçen düşünceleri gözlemlemek bence değişime destek oluyor.

Hepimiz aslında ebeveynlerimizin çocuklarıyız. Sence duygular da miras bırakılan aktarımlar mıdır?
Kesinlikle. Bu mirası nereye kadar taşıyacağımız ve bir sonraki nesle aktarıp aktarmayacağımız ise kişisel seçimimiz, haritamız ve tekamülümüzle ilgili diyebiliriz.

Dişil enerjinin güçlendirilmesi adına ne gibi önerilerin var?
Çok güzel bir konu. Ama sözle anlatmak değil bedenle göstermek hissetmek isterim. Doğada olmak, uzantısı olduğumuz doğanın içinde vakit ğeçirmek, duygulara izin vermek, gerçekten kendimiz olabilmek, çıplak ayakla yüzlerce sinir nöronuyla ayak tabanımızdan tüm benliğimize geçen ana toprağın canlılığını ve üzerinde yaşayan milyarlarca organizmayı hissedip o an kendi içimizde olan duyguyu olduğu gibi toprağa bırakabilmek, göz yaşıysa göz yaşı neşeyse neşe. Biraz daha az kontrollü, vahşi olmaya izin vermek ve ayrıca da alkolden %100 uzak durmak.

Kundalini yoga uygulamalarıyla vücüdumuzda ve zihnimizde ne gibi değişiklikler yaşanıyor?
Tüm 11 bedende yükselen enerji, gençleşme, olan biteni daha pozitif ve objektif bir yerden değerlendirebilmek genel olarak daha mutlu olabilmemizi sağlıyor. Yıllarca sadece kraliyet ailelerine özel bir bilgiymiş kundalini, saklı tutulmuş halk fazla güçlenmesin diye.

Mutlaka deneyimlememiz gereken wellness trendleri nedir son zamanlarda?
Kundalini, buz banyosu, kirtan ve dans.