Wellness

Gerçek Doğanızı Ortaya Çıkartan Bir Sistem: Human Design

Jean Goedvalk ile Human Design Diet üzerine konuştuk.

Muhtemelen kilo vermemize, kilo almamıza veya sağlıklı kalmamıza yardımcı olacak 100'den fazla farklı diyet duyduk. Bazı diyetler, vegan veya ketojenik diyetler gibi tek bir bedene uygunken, diğerleri kan grubu veya vücut tipine göre kişiselleştirilebiliyor. Human design diet hangi gruba yakın? Bunu kısaca nasıl tanımlarsın?

Human Design diyeti diğer bütün diyetlerden tamamen farklıdır. Her bireye özel yaklaşmaktadır. Diyetin ayrıntıları doğum tarihinize, doğum saatinize ve yerine göre hesaplanır.

En önemli fark, her şeyin yemeğin durumuyla ilgili olması ve asla yediğiniz yiyeceklerle ilgili olmamasıdır. Öyleyse, önemli olan NE yediğiniz değil, fakat NASIL yediğinizdir! Bütün mesele yemeği yerken nasıl sindirdiğinizle alakalı. Human Design diyetine göre 12 tip ‘’Yemek Yiyen’’ insan türü vardır.

Bize 12 tip ’’Yemek Yiyen’’ insan türü hakkında biraz daha bilgi verebilir misiniz?

12 tipi farklılaştıran temel faktörler, yiyeceğin sıcaklığı, yediğiniz yemeğin zamanı, yediğiniz ortamın sakin veya gergin olması, ışığa veya karanlığa maruz kalması, yemek yerken çevrenizdeki gürültü seviyesi ve yemek yeme şeklinizdir. Ayrıntılı olarak gözden geçirmek gerekirse…

Bazı insanlar vücut sıcaklıklarında veya daha sıcak olan yiyecek ve içecekleri tükettiklerinde besini daha iyi sindirirler. Besinleri ve proteinleri doğru şekilde parçalamak için yeterli ısı üretmedikleri için yiyeceklerini sıcak yemeleri gerekir.

Diğerleriyle sadece soğuk yemek yemeli ve içmelidir çünkü mideleri yemekle baş edemeyecek kadar sıcaktır.

Başka bir faktör ise çevredir. Bazıları huzur içinde yemek yemeyi sever ve yemeklerine çok dikkat eder. Bu insanlar yemek yerken konuşmaktan hoşlanmazlar, bu yüzden onları rahat alanlarında bırakmak en iyi seçenektir. Aksine, ‘’sinirli yemek yiyen’’ kişi olarak adlandırdığımız grup ise yemek yerken yiyecekleriyle dolaşmayı sever ve masaya oturmayı çok zor bulur. Yemek yerken harekete veya kaotik bir ortama ihtiyaçları vardır.

Bir başkasınınsa sindirimi sesten etkilenir. Gürültü, bazıları için iştah kaybına neden olabilirken, benim gibi zıt tiplerin sindirmek için müzik, TV gibi gürültülü bir ortama ihtiyacı vardır.

Diğer bir ayırt edici faktör ışıktır. Hafif yiyenlerin gün içinde doğrudan güneş ışığına maruz kalmaları gerekir. Bu insanlar gün içinde dışarıda yemekten zevk almaktadır ve hava karardıktan sonra yemek yemeyi bırakmalıdır. Bu grubun yemekten çok ışıkla beslendiklerini bile söyleyebiliriz. Bambaşka bir örnek ise gece yemek yiyenlerdir. Onların hava karardıktan sonra besinlerini almaları ve yemekten hemen sonra uyumaları - hatta uyanıp tekrar yemek yemeleri gerekir. Uyurken kelimenin tam anlamıyla atıştıran çocuklar tanıyorum. ‘’Gece Yemek Yiyenlerin’’ bütün gün yemek yemesine gerek yoktur. Kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği onlar için şart değildir! Başka şeylere odaklanabilir ve gün içinde zamanlarını daha verimli geçirebilirler.

‘’Tek Çeşit Yiyen’’ olarak adlandırılan bazı türlerin bir seferde yalnızca bir şey yemesi ve başka bir şey yemeden önce bir saat kadar beklemesi gerekir. Yeni bir yiyeceğe geçmeden önce her besini ayrı ayrı sindirmeleri ve enerjiyi almaları gerekir. Yiyeceklerini karıştırmadıkları sürece küçük miktarlarda bütün gün veya gece yiyebilirler. Gıdanın karmaşık hale geldiği mevcut ortamda bunun ne kadar zor olduğunu bir düşünün!

Human Design diyet vücudumuza dış dünyadan doğrudan koyabileceğimiz enerji ve bilgi kaynağı olarak kabul edilir. Bir inciri ağacından ısırdığınızı düşünün. İncir hala toprağa bağlı olduğu için sırf incirden değil, ağacın da tamamından besin alırsınız.

Human Design diyetin yaratıcısı Ra Uru Hu, sindirimin en önemli faktör olduğuna dikkat çekiyor. Türünüze göre yemek yemek, doğru enerjiden yararlanabilmenizi ve yiyecekleri sindirmenizi sağlar.

Human Design’ın ne olduğu ve nasıl çalıştığı konusunda bize kısaca anlatır mısınız?

Human Design bir sağlık haritasıdır. Sizin için neyin sağlıklı olacağını ve vücudunuz için sağlıklı kararları nasıl vereceğinizi gösterir. En önemlisi zihinden uzaklaşıp, bedene yaklaşmanızı sağlar. Aynı zamanda sahip olduğunuz yetenekleri gösteren bir yetenek haritasıdır. Bu şekilde iş ararken fazlasıyla zaman kazanabilir veya çocuklarınızın eğitimine karar verebilirsiniz.

Tasarımınıza göre yaşamak size dirençsiz ve kolay bir hayat sunacaktır. Herkese, özel olarak kişiselleştirilmiş Human Design’ı az bir kez deneyimlemelerini tavsiye ediyor ve çok geniş ve derin bir bilgiler kapsadığından giriş olarak ancak bu kadarını söyleyebiliyorum.

Kendine niçin Jean diyorsun? Lütfen bize yaptığınız işe nasıl başladığınızı da anlatın. Human Design yolculuğunuz nasıl başladı?

Ben bir şifacıyım. Biz, Human Design diyet analistleri hepimiz şifacıyız. Ve ben şu anda sizlere gezegendeki en iyileştirici diyet tavsiyesini veriyorum. Ama aynı zamanda bir Human Design analisti olarak, hayatta ki her bir kişiye benzersiz tasarımlarına göre nasıl yaşayacakları konusunda rehberlik ederken aynı zamanda kendimde iyileşiyorum. Bir reflektör olarak her tasarımı ve mekaniklerini net bir şekilde görebiliyor, hissedebiliyorum.

2003 yılında çok başarılı bir DJ’dim, çok uzun süre House Music çaldım ve partiler verdim. Sonra eşimden ayrıldım. Beni fazlasıyla etkileyen bu ayrılıktan sonra Hollanda'ya geri döndüm. Kısa süre sonra anneme kanser teşhisi kondu ve uzun süre ona baktım. Sonra bir partide bir tanıdığım bana Human Design sisteminden bahsetti ve anlattıklarından inanılmaz etkilendim. Bir saniyede bana neler olduğunu ve insanların açık enerji merkezlerinden nasıl etkilediğini anlattı. Bunun hakkında daha fazla bilgi edinmek için ve Human Design sisteminin kurucusu Ra Uru Hu ile görüşmek için İbiza'ya gittim. Onu tanıdığım gün, hayatımda bir dönüm noktası oldu. Bana Nisan ayında geri dönmemi söyledi, ve tabii ki döndüm. Fakat geri döndüğümde, seminere benden başka kimsenin katılmadığını söyledi. Otelimin yanındaki bir kayanın üzerinde saatlerce seminerin dolması için dua ettiğimi hatırlıyorum. Ertesi gün bana seminerin başladığını ve yerimin ücretsiz olacağını söyledi. Böylece 3 hafta boyunca onun karşısında oturup elimden gelen her bilgiyi toplamaya ve öğrenmeye başladım.

22 Ocak 2016’da Süpernova'nın üzerinden geçtiği sırada İbiza'ya geri döndüm. 10 gün boyunca transa geçtim ve dünyadaki tüm çocukları eğitmemi söyleyen bir ses duydum. Pentas, şifa ve kozmoloji, yıldızların çalışma şekli hakkında birçok başka bilgi de edindim. Ve böylece, dünyayı dolaştım ve Human Design’ı erişebildiğim herkese öğretmeye başladım. Dubai'ye, Brezilya'ya gittim ve Bulgaristan'ın en büyük fraktalını kurdum ve burada analist yetiştirmeye başladım. Ra Uru Hu, ödül olarak bana 3 yıl süren Temel Sağlık Sistemi eğitimini hediye etti. Sonra okumalarıma Human Design Diet’ı dahil etmeye başladım.

 Human Design Diet’in temel faydaları nelerdir?

Tek bir kelimeyle; ŞİFA! Human Design diyetini benimseyen pek çok danışanımın hastalıklarından kurtulduklarına ve iyileştiklerine şahit oldum. Diğerleri ise ruh hallerinde, enerji seviyelerinde, uyanıklık seviyelerinde ve her gün ve hayatın onlara katabileceği her şeyi deneyimlemede belirli bir kolaylığa tanık oldular. Human Design diyeti beyninizin çalışmasını sağlar. En önemli kısım aslında bu.

Human Design diyetinize göre yemeye başlamak için doğru bir zaman var mı? Web sitenizde hamile kadınlardan ve bebeklerinden bahsediyorsunuz. Ne kadar erken o kadar iyi diyebilir miyiz?

Yaşınız kaç olursa olsun, Human Design diyetini takip etmeye başladığınız an, beyin potansiyelinizi canlandırmış olursunuz. Human Design diyeti her yaşta insanların, sağlıklı kalmasını, doğru besini almasını, zayıflamamasını veya beyinlerinin aktif ve dinamik olmasını sağlar. Diyet her tasarım için kritiktir, fakat özellikle en kritik dönem hamilelik dönemidir. Bebeğin beyninin optimum seviyede büyümesi için hem hamile annelerin hem de bebeklerin iyi emilmesi için gerçekten gıdaya ihtiyacı vardır.

Human Design diyetinin etkilerini göstermesi ve tamamen vücuda uyum sağlaması ne kadar sürer?

Farkı çok çabuk hissedeceksiniz. Birkaç gün içinde, belki bir hafta veya en geç bir ay içinde kendisini göstermeye başlayacaktır. Bu tamamen bedeninizin ihtiyaç duyduğu iyileşme düzeyine, düşünme ve inanma şeklinizin sizi nasıl desteklediğine bağlıdır.

Human Design’a göre diyetimiz ruh halimizi ve duygularımızı da etkileyebilir mi?

Elbette etkiler! Vücudumuz daha iyi çalıştığında kendini daha iyi hisseder. Vücudumuz daha iyi hissettiğinde ruh halimizi iyileştiren kimyasallar üretir. Sağlıklı hissettiğimizde, değişenkenlik gösteren duygularımızdan daha az etkileniriz. Tasarımınızı anlamak, kim olduğunuzu gözlemlemenize yardımcı olacak, stresi azaltacak ve neşeyi artıracaktır.

Son olarak, sosyalleşmenin çoğunlukla gezilerde, akşam yemeklerinde veya brunchlarda vb. Gerçekleştiği bir dünyada, farklı Human Design diyetlerine sahip 12 kişi nasıl bir araya gelebilir :-)

Human Design diyetine göre tamamen yemek yemek diye bir şey yoktur. Her tip, sindirimi için en iyi olan ne ise ona göre yemek yemelidir. Sosyalleşmeyi öğle yemeği, brunch ve akşam yemeği ile sınırlamayı bırakmalıyız. Hem Human Design hem de başka türlü pek çok diyet, bize ne kadar farklı olduğumuzu göstermek için buradalar ve Human Design homojenleştirilmiş bir dünyada farklılaşma bilimidir. Benzersizliğinizi geri alma zamanı…

Gerçek Doğanızı Ortaya Çıkartan Bir Sistem: Human Design

Gerçek Doğanızı Ortaya Çıkartan Bir Sistem: Human Design

DEVAMINI OKU
Enerjinizi Yükseltmenize Yardımcı Olacak 14 Besin

Enerjinizi Yükseltmenize Yardımcı Olacak 14 Besin

DEVAMINI OKU