Food

Pişirsek mi? Pişirmesek mi?

Her sene farklı besinler farklı beslenme türleri ortaya çıkıyor. Bir şekilde hepimiz mucizeyi arıyoruz ancak bu çeşitlilikte ideal bir formül yok, orası kesin. Herkesin beslenme biçimlerinin artıl...

Eliminasyon Diyeti ile 0’dan Başlayın!

Bedeninizde yemek sonrası rahatsızlık ya da hazımsızlık gibi problemler yaşıyor musunuz? Öyleyse, bu diyet tam size göre. Eliminasyon diyetiyle sindirim sisteminizi 0’lamak ve size hizmet etmeyen t...

Proteinin doğrusu olur mu?

Son dönemlerde ortaya çıkan protein ağırlıklı diyetleri hakkında aslında neler biliyoruz? Protein tüketiminde yanlış olur mu?

Neden Bize İyi Gelmeyen Gıdaları Tüketmeye Devam Ediyoruz?

Bağırsaklara yoğunlaşan Mayr terapisine, bu kritik organı doğru beslenmeyle sağlıklı tutmanın yollarını aramak için başlayan Christine Stossier’e göre çok çiğnemek ve vücudu yoran gıdalardan uzak d...