Wellness

Kutu Nefesi | Box Breathing

 Kutu Nefesi (Box breathing) nedir?

Kaygıyı azaltmak ve konsantre olmaya yardımcı uygulanabilecek bir nefes tekniğidir. Kutu nefes tekniğini, özelikle yoğun stresin fiziksel ve duygusal etkilerini azaltmak istediğinizde konsantrasyonunuzu güçlendirmek için kullanabilirsiniz. 

Kut...

Read more
Son Dönemlerin En Popüler Tavsiyesi: NAD - NMN

Wellness

Son Dönemlerin En Popüler Tavsiyesi: NAD - NMN

Read more
#antiaging #kırmızıışıkterapisi #redlighttherapy #rlt

Wellness

Kırmızı Işık ve Yakın-Kızılötesi Terapisi

Read more
Kendi Akışında: Burcu Kutluk

Wellness

Kendi Akışında: Burcu Kutluk

Read more
Tummo Nefesi ile İçinizdeki Ateşi Uyandırın

Wellness

Tummo Nefesi ile İçinizdeki Ateşi Uyandırın

Read more

Healing journey from ancient times to the present: Aromatherapy

In fact, although the word aromatherapy has been used since the 20th century, humanity's use of a...

ÖNE ÇIKAN YAZILAR

Seed Cycling ile Hormonal Düzensizliğe Son!

Seed Cycling ile Hormonal Düzensizliğe Son!

Read more
Karbonhidrat Tüketimine Gizli Formül: Dirençli Nişasta

Secret Formula for Carbohydrate Consumption: Resistant Starch

Read more