B6 vitamininin aktif formu ve  biyo-sentezin önemli bir öğesi olan P5P, enzimlerin daha verimli iş görebilmeleri için onlarla birlikte çalışıyor. Pridoksal-5'Fosfat yani P5P; hücresel düzeyde metabolizma, kas büyümesi ve onarımı, ruh hali düzenlemesi, uyku düzenlemesi ve diğer yürütme fonksiyonları gibi vücuttaki çeşitli fonksiyonlarda önemli bir rol oynuyor. En saf haliyle alındığında P5P, karaciğerdeki dönüşüm sürecinden geçmek zorunda değildir ve bu nedenle daha fazla faydalanılabilir.